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下面附上一則新聞讓大家了解時事
避開飲食地雷 營養師教外食族吃出健康
夏天高溫，食慾不好，胃口較差，不少外食族選擇「沙拉」及「涼麵」，營養師提醒外食族，沙拉、涼麵雖然標榜輕食，小心隱藏高熱量及營養不均衡等問題。（李明朝報導）
外食族想要在炎熱的夏天，選擇輕食飲食，衛生福利部桃園醫院營養師張愛漂建議以無糖優格取代沙拉醬，不但熱量減低，而且可以補充腸道益生菌。另外，也可以選用檸檬汁、金桔汁或水果醋作為沙拉醬料，如此熱量可減少100大卡以上，主要食材蔬菜水果顏色越繽紛越好，不僅視覺美觀也可補充多種營養素的攝取，還有不妨再加入雞胸肉、水煮蛋、蝦仁或鮭魚等補充蛋白質來源。同時，馬鈴薯、地瓜或玉米粒可以作為主食，以增加膳食纖維的含量，並且可以在沙拉中加入適量堅果如杏仁片、南瓜子、核桃等，提升營養價值。
如果想吃涼麵，張愛漂建議全麥麵會比油麵熱量低一些，且含有較多的膳食纖維與維生素，大份量的涼麵通常麵條過多，使得一餐的碳水化合物攝取過量，建議選擇小份即可。附在涼麵中的芝麻花生醬及辣油屬於油脂類，使用時只要放一半就好，或者選擇和風醬、鰹魚醬油、柴魚醬油等日式醬汁，減少熱量攝取。
張愛漂建議吃涼麵時，可以搭配1份青菜，也可以和無糖豆漿、茶葉蛋、味噌湯、涼拌豆腐或海帶豆干一起食用，補足缺少的蛋白質，提高營養均衡度，也增加飽足感。
航空城土地交易 集中第3跑道區
中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】
市府地政局公布桃園航空城2017年第4季土地交易情況，交易區位分布，以集中於特定區計畫區內第3跑道區的土地為主，其次為機場捷運A16橫山站附近土地。同期實價登錄揭露案件統計土地交易筆數為86筆，較第3季的67筆增加19筆。
整體實價登錄揭露土地交易均價約為每坪7.64萬元，與第3季每坪6.75萬元相較，上漲13.18％，與去年同期的每坪7萬元相較，上漲9.05％。而農業使用之土地交易均價約為每坪6.81萬元，與2017年第3季的每坪6.2萬元相較，上漲9.80％，與2016年第4季的每坪5.61萬元相較，上漲21.28％。
地政局地價科指出，2017年第4季整體實價登錄揭露土地交易件數為44件，較2016年第3季的41件增加3件，與2016年第4季的49件相較減少5件。
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